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玄米梅干
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セロリの胡麻煮
(recipe：ワカメのナッティーハンバーグ) お弁当サイズ４個分
・
ふえるわかめちゃん 乾燥状態で大さじ3
・みじん切りナッツ類 大さじ1
・小麦粉 大さじ3
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ１
・みじん切り生姜 適量
・胡麻 適量
・油 適量
�．侫薀ぅ僖鵑妊淵奪弔噺嬲磴魎ダ�りし、そこにごま油・生姜を入れて良い香りがしたら水戻ししたワカメを投入。
�▲錺�メがＯＫを出してくれたら、醤油とみりんを合わせた合わせ地で味付け
��フライパンからおろして小麦粉でつないで成型。
両面をからっと焼いて出来上がり〜。
出来るだけ簡単にと大さじレシピにしましたが、味付けは皆様のお好みで！
